为帮助精神康复者掌握安全适配的运动方法，提升身心稳定性与康复信心，2026年1月31日，在璧山区民政局和河边镇人民政府的支持下，重庆市璧山区新时代社会工作综合服务中心在河边镇渝康家园成功举办“锦护安康——健康知识宣传活动”，以健康宣讲与八段锦教学相结合的形式，吸引10余名精神康复者参与，在温和舒缓的氛围中实现身心同养。

活动正式开始后，新时代社工小佳引导精神康复者有序签到，现场播放舒缓的背景音乐，快速营造出放松舒适的氛围。暖心开场环节，社工详细介绍了活动背景与目标，随后带领全体参与者进行集体深呼吸练习，帮助大家舒缓身心、专注当下。健康知识宣讲环节，社工用通俗易懂的语言讲解了八段锦的养生原理、动作特点及其对精神康复群体的适配优势，同时普及了颈椎不适、腰肌劳损等常见职业病的预防技巧，让大家在轻松聆听中收获实用健康知识。

核心教学环节，社工遵循“缓慢示范、分解教学、一对一指导”的原则，先讲解并示范八段锦基础站姿与腹式呼吸法，确保每位参与者掌握核心要领；随后以“动作拆解+逐句讲解”的方式，教授八段锦前2式动作，将每个动作细化为多个步骤反复演示。考虑到部分参与者动作协调性较弱，志愿者与社工分工协作，进行一对一辅助指导，轻声纠正动作偏差，耐心鼓励每一次尝试，始终保持温和包容的态度，让参与者在无压力的氛围中逐步提升。

进入完整习练环节，伴随着舒缓的背景音乐，精神康复者们整齐列队，跟随社工的指令完整习练已学动作，动作节奏放缓、配合呼吸调节，现场呈现出宁静专注的氛围。社工与志愿者巡回观察，对动作不标准的参与者进行针对性指导，确保大家在安全舒适的前提下感受动作与身心的联结。活动尾声，社工对本次活动进行总结，充分肯定了每位参与者的努力与进步，随后组织集体合影留念，并为大家发放小礼品，传递关怀与鼓励。

此次“锦护安康”健康知识宣传活动，是专业社工服务助力精神康复者身心同治的生动实践。活动以传统养生功法为载体，融合健康知识宣讲与互动实践，不仅帮助精神康复者掌握了安全适配的运动技能，提升了动作协调性与身心联结感，更在集体支持的氛围中降低了焦虑情绪，增强了康复信心与群体归属感。下一步，重庆市璧山区新时代社会工作综合服务中心将持续聚焦精神康复者的多元需求，策划更多适配性强、形式丰富的康复服务活动，以专业温暖的社工服务为精神康复者搭建成长与融入的桥梁，助力他们逐光而行、乐享健康生活。