4月12日，璧山区璧泉街道东岳社区居委会活动室不时传出阵阵欢声笑语，15名孩子在爸爸妈妈的陪伴下，参加上游新闻“阳光心桥”青少年心理健康志愿服务活动，上了一堂生动有趣的心理健康课。

本次活动由上游新闻帮帮频道、璧山区新时代社会工作综合服务中心、璧山区璧泉街道东岳社区居委会联合举办。

一开场，帮帮“答人”、团市委青年讲师团成员刘奇老师首先教孩子们玩起了“姓名接龙”，让他们在游戏中打破陌生感，建立团体信任。

大家相互认识后，刘老师给每个同学发放了一个八爪鱼玩偶，正式进入主题。 “同学们，你们知道情绪都有哪些类型吗？”刘奇和同学们玩起互动游戏“你来表演我来猜”，带领大家了解多彩的情绪世界。 同学们可以用八爪鱼来表达不同情绪，比如正面是笑脸，背面是伤心的脸。

同学们兴致勃勃地翻转手中的八爪鱼开始了表演：兴高采烈、欣喜若狂、火冒三丈、垂头丧气……同学们拿着八爪鱼手舞足蹈演绎每一种情绪，逗得大家哈哈大笑。

刘奇告诉同学们，“所有情绪都是有意义的，都是可以接受的。 比如恐惧让我们预知危险而规避风险，快乐让我们知道自己的喜好和热爱，愤怒提示他人和我们的相处边界。 ”

他进一步给同学们讲解了情绪对人的影响。 “情绪就像‘神奇果’，会对人产生神奇的作用。 ”他说，积极的情绪有正面的影响，它会使人精神焕发、干劲倍增，而消极的情绪则会降低人体的免疫力容易致病等。 “我们可以通过做自己喜欢的事情，比如想美好的事、看电影、吃美食等等，来处理消极情绪带来的负面影响。 ”

随后，他还教大家玩起了“压力气球”游戏，让同学们认识压力来源，学习释放方法。同学们在一个个游戏活动中探索自我，学会处理消极情绪。

活动结束时，孩子们还将自己的烦恼、问题写成信件投到“解忧信箱”，后续社工将整理好孩子们的困惑，并一一解答。据悉，上游新闻帮帮“解忧信箱”作为“党建引领 帮帮智治”社区服务的创新手段，目前在壁山新时代社工门口常态化挂置，主要搜集解答社区居民心理健康、法律援助等需求，协助搭建基层智治联络网。

一名家长陪孩子参加完活动后表示：“上游新闻阳光心桥这个活动对孩子很有意义，也非常有用，我一看到社区发出招募通知就给孩子报了名，以后我们还会参加。 ”

“家长和孩子之间因为观念、生活方式的不同容易产生矛盾，我们通过开设心理健康课程，是希望给居民们提供健康学习和交流的平台，让大家掌握一些应对心理问题的方法，提升社区居民的心理健康水平，促进家庭的和睦。”璧山区璧泉街道东岳社区党委书记雷宇说。

上游新闻记者 秦健

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